口腔機能低下症
- Q. 口腔機能低下症と、ただの加齢はどう違うのですか？
- A. 数値で基準を下回っているかどうかが明確な違いです。
加齢とともに機能が少しずつ落ちるのは自然なことですが、「口腔機能低下症」は、そのまま放置すると全身の健康を著しく損なう（要介護リスクが高まる）レベルまで低下している「疾患（病気）」の状態を指します。
当院の7つの精密検査で、現在の状態が「年相応」なのか「治療が必要な段階」なのかをはっきりと診断できます。 - Q. 検査を受けるのに適した年齢やタイミングはありますか？
- A. 50歳以上の方には、お受けいただくことを推奨しております。
口腔機能の低下は、自分では気づかないうちに進行していることが多いです。
自覚症状が出る前の「プレフレイル」の時に予防やトレーニングを行うことで、お口の状態を健康な状態に戻しやすくなります。 - Q. どんなリハビリ（トレーニング）をするのですか？ 痛いことはありますか？
- A. 痛みは全くありません。ご自宅でできる簡単な運動が中心です。
先ほどご紹介した「あいうべ体操」や「パタカラ発音」のほか、専用のガムを噛んだり、舌の筋力トレーニングを行ったりします。
当院の歯科衛生士が、検査結果に基づいた「あなた専用のメニュー」を作成し、正しいやり方を丁寧にお伝えします。 - Q. 歯がほとんどなくても、口腔機能低下症の治療は受けられますか？
- A. はい、むしろ歯が少ない方ほど治療（機能回復）が必要です。
歯がないままでは「噛む力」が戻りません。
しっかりと噛める精密な入れ歯を設計し、失われた「噛む機能」をハード面から補います。
その上でリハビリを行うことで、飲み込む力などのソフト面を回復させていきます。 - Q. 認知症の家族がいるのですが、診てもらえますか？
- A. はい、もちろんです。ご家族と一緒にぜひお越しください。
お口の機能が低下すると、食事が摂りにくくなり、認知症の症状が進行してしまうこともあります。
ご本人がトレーニングを行うのが難しい場合でも、ご家族ができる口腔ケアやマッサージの方法、誤嚥を防ぐ食事の摂り方などをアドバイスさせていただきます。 - Q. 検査費用はどれくらいかかりますか？
- A. 健康保険が適用されるため、1割負担で1,000円程度/3割負担で3,000円程度です。
（※初再診料や他の処置内容によって前後します）。
一度の検査で現在のお口の健康リスクがすべて可視化されることを考えると、非常に費用対効果の高い検査といえます。 - Q. トレーニングをすれば、一生自分の口で食べられますか？
- A. 早期発見・早期対策をすれば、その可能性は飛躍的に高まります。
一度失った機能を100%戻すのは時間がかかりますが、低下し始めた段階で適切にアプローチすれば、機能を維持・回復させることが可能です。
松本歯科医院は、単に「歯を削る・詰める」だけでなく、あなたの「食べる一生」を支えることを目的としています。
「いつまでも美味しく」を諦めない。お口の衰えを、一生の健康へ変える。
「最近、硬いものが噛みづらくなった」
「食事中にむせたり、飲み込みにくさを感じたりする」
「口の乾きや、滑舌の悪さが気になってきた」
こうした変化を、「年だから仕方ない」と見過ごしてはいませんか？
今、歯科医療の現場で最も注目されているのが「口腔機能低下症（オーラルフレイル）」です。
お口の機能が衰えると、栄養不足から全身の筋力が低下し、やがて介護が必要な状態へと加速してしまうことが明らかになっています。
お口の健康は、もはや「歯」だけの問題ではなく、「寿命」に直結する重要な課題なのです。
松本歯科医院では、この「目に見えない衰え」を科学的に数値化し、根本から立て直す専門プログラムをご用意しています。
なぜ「お口の衰え」が命の長さを左右するのか
お口は、私たちが生きていくための「入り口」です。
栄養を摂る、酸素を取り込む、大切な人と心を通わせる。
これらの機能が低下することは、単に「食べにくくなる」という不便さを超え、全身の健康を根底から揺るがす深刻な事態を招きます。
静かに進む「オーラルフレイル」の正体
「最近、少しむせやすくなったけれど、年のせいだろう」
そう思っている間に、お口の筋力や感覚は少しずつ失われていきます。
この「些細な衰え」の連鎖をオーラルフレイルと呼びます。
負のスパイラル
些細な症状
食べこぼし、わずかなむせ、滑舌の低下。
食の偏り
硬いものを避け、うどんやパンなど柔らかいもの（糖質中心）ばかり食べるようになる。
筋肉の減少（サルコペニア）
タンパク質不足により全身の筋力が低下し、歩行が困難になる。
要介護状態
お口の衰えがある人は、そうでない人に比べて、要介護認定を受けるリスクが2倍以上、死亡リスクも約2倍になるという衝撃的なデータがあります。
松本歯科医院が行う「7つの精密検査」
当院では、専用の測定機器を用い、以下の7つの項目を徹底的にチェックします。
このうち3項目以上が基準値を下回ると「口腔機能低下症」と診断され、専門的なリハビリテーションの対象となります。
① 口腔衛生状態不足（こうくうえいせい）
お口の中が清潔に保たれているかを調べます。
舌の表面に付着する白い汚れ（舌苔：ぜったい）の付着度合いなどを、専門的な指標（TPIなど）を用いて判定します。
汚れが多いと細菌が繁殖し、誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）のリスクが飛躍的に高まります。
② 口腔乾燥（こうくうかんそう）
唾液の分泌量やお口の潤い具合を調べます。
口腔水分計(ムーカス)を用いて粘膜の水分量を測定、あるいは唾液の分泌量を直接測定します。
唾液が減ると、自浄作用が低下するだけでなく、食べ物が喉を通りにくくなります。
③ 咬合力低下（こうごうりょくていか）
「噛む力」がどのくらいあるかを調べます。
圧力を感知する専用のデンタルスキャンシートを噛んでいただき、全体の噛む力を数値化・グラフ化します。
噛む力が弱いと、栄養の偏りだけでなく、脳への刺激も減少してしまいます。
④ 舌口唇運動機能低下（ぜつこうしんうんどう）
舌や唇がスムーズに動いているかを調べます。
「パ」「タ」「カ」の各音を1秒間に何回発音できるかを専用の機器（オーラルディアドコキネシス）で測定します。
動きが悪いと、食べこぼしが増えたり、滑舌が悪くなって会話が消極的になったりします。
⑤ 低舌圧（ていぜつあつ）
舌が食べ物を押しつぶし、喉へ送り込むパワーを調べます。
風船状のセンサー（舌圧測定器）を舌と上顎でギュッと押し潰してもらい、その圧力を測定します。
最も重要な項目の一つです。
舌の力が弱いと、食べ物を正しく飲み込めず、誤嚥（ごえん）の直接的な原因になります。
⑥ 咀嚼機能低下（そしゃくきのう）
食べ物を細かく噛み砕く総合的な能力を調べます。
検査用のグルコース（糖）を含むグミゼリーを噛んでいただき、溶け出した糖の量を測定、あるいは粉砕度を確認します。
噛み砕く力が弱いと、胃腸への負担が増え、消化不良や低栄養を引き起こします。
⑦ 嚥下機能低下（えんげきのう）
「飲み込む力」そのものに衰えがないかを調べます。
聖隷式嚥下質問紙（問診票）によるスクリーニングで判定します。
飲み込むタイミングがズレると、食べ物が気管に入り、命に関わる事態を招きます。
松本歯科医院の「攻め」の機能回復プログラム
当院の最大の特徴は、機能低下を「ただの老化」として片付けず、歯科医学の専門的なアプローチで改善を試みる点にあります。
噛み合わせの再建
口腔機能低下症の原因が、むし歯や歯周病、顎関節の不調などである場合、単なるトレーニングでは限界があります。
専門医が顎の動きをミリ単位で解析し、最も効率よく力が入る位置で噛み合わせを調整・再構築することで、短期間での機能回復を目指します。
入れ歯のリフォーム
「痛い、外れる」入れ歯はリハビリの邪魔になります。
歯ぐきと吸着する面を精密に調整し、「噛むトレーニング」ができる入れ歯へと進化させます。
天然歯の死守
「自分の歯が1本残る」ことは、お口の機能を維持する上で何物にも代えがたい価値があります。
院長は根管治療のスペシャリストとして、他院で「抜くしかない」と言われた歯を救い出し、トレーニングの支えとなる「噛める土台」を守り抜きます。
今日からできる！お口の若返り3大メニュー
1. 唇とベロの筋トレ「あいうべ体操」
お口周りと舌の筋肉をまとめて鍛えます。
声は出さなくてもOK。
1日30回を目安に、大げさなくらい動かしましょう。
「あー」：口を大きく広げる
「いー」：口を横に思い切り広げる
「うー」：唇を強く前に突き出す
「べー」：舌をあごの先に向かって思い切り出す
2. 飲み込む力を強くする「パタカラ発音」
食べ物を喉へ送り込む筋肉をスムーズにします。
早く言うよりも、一文字ずつ「はっきり」発音するのがコツです。
「パ」：唇をしっかり閉じて弾く（食べこぼし防止）
「タ」：舌先を上あごにつける（押しつぶす力）
「カ」：喉の奥を意識する（飲み込む力）
「ラ」：舌を丸めて動かす（まとめる力）
3. 潤いを取り戻す「唾液腺マッサージ」
お口の乾燥を防ぎ、食事を美味しくします。
食前に行うと唾液が出て、飲み込みがスムーズになります。
ほっぺた（耳下腺）
上の奥歯あたりのほっぺを、指全体で円を描くように。
あごの下（顎下腺）
あごの骨の内側の柔らかい部分を、数箇所ゆっくり押す。
あごの真下（舌下腺）
あごの真ん中、舌の付け根を親指でグッと突き上げる。
専門医からのメッセージ
このリハビリは、いわば「お口の準備運動」です。
もし、これらをやってみて「舌がうまく動かない」「あごが痛む」「そもそも歯がなくて噛めない」と感じる場合は、お口の構造（噛み合わせや土台）に問題があるかもしれません。
そんな時は、我慢せず松本歯科医院にご相談ください。
日本顎関節学会専門医と日本歯内療法学会専門医が、リハビリの効果を最大限に引き出すための「お口の環境作り」をお手伝いします。
口腔機能低下症に関するよくある質問（FAQ）
