こんにちは！松本歯科医院です。

みなさん、最近 「歯ぐき」 の調子はいかがですか？

「特に痛くないから大丈夫！」と思っていても、

じつは知らないうちに歯ぐきが疲れていることもあるんです。

そんな“歯ぐきの健康度”を、今日は楽しくチェックしてみましょう。

✅ 歯周病セルフチェックリスト

☑ 朝起きたとき、口の中がネバネバする

☑ 歯みがきの時に血が出る

☑ 歯ぐきが赤い・腫れている

☑ 口臭が気になる

☑ 歯が少し動くような気がする

☑ 食べ物が歯の間に詰まりやすい

☑ 歯ぐきが下がって、歯が長く見える気がする

☑ 1年以上、歯医者さんでクリーニングをしていない

チェックの結果は…？

0～2個 → いい調子です✨ このままのケアを続けましょう。

3～5個 → 要注意です⚠ 歯ぐきがちょっとお疲れかもしれません。歯科医院で早めのチェックをしましょう！

6個以上 → 歯ぐきがSOSを出しています！ プロのメンテナンスでリセットしましょう。

歯ぐきの健康を守る3つのコツ

① やさしく磨く　➡　力を入れすぎず、歯ぐきをマッサージする気持ちで歯ブラシをしましょう

② 歯間ケアをプラス　➡　フロス・歯間ブラシで間の汚れを落として磨きましょう

③ 定期メンテナンス　➡　セルフケアで落ちない細かな汚れは、プロの施術でしっかりケアしましょう

歯周病は、痛みが出にくい“静かな病気”ですが、早めのメンテナンスで防げる病気でもあります。

定期的なチェックで、お口の中をいつも健康に保ち気になる変化があれば、無理せず歯科医院へご相談下さい✨

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。